Những ngày Lễ tết hay những lúc tiếp khách bắt buộc làm bạn phải uống rất nhiều rượu, đôi lúc làm bạn hơi quá chén và say, bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn 101 cách giải rượu và chữa say rượu vô cùng độc đáo cực hiệu nghiệm tham khảo nhé
Những Bí Quyết Giải Rượu Nhanh Và Hiệu Quả Nhất
1. Uống 1 cốc nước lọc to để giải rượu
Khi uống rượu say bạn rất háo nước vì cơ thể bị thiếu nước trầm trọng, gây choáng váng. Lúc này bạn cần Bổ sung nước lọc là vô cùng quan trọng và nên làm thường xuyên. Hãy làm 1 cốc nước lọc thật to sẽ thấy thoải mái hơn nhé
Khi uống rượu say bạn rất háo nước vì cơ thể bị thiếu nước trầm trọng, gây choáng váng. Lúc này bạn cần Bổ sung nước lọc là vô cùng quan trọng và nên làm thường xuyên. Hãy làm 1 cốc nước lọc thật to sẽ thấy thoải mái hơn nhé
2. Bổ sung Nước cam hoặc 1 ly chanh tươi
Nước ép từ cam và các loại hoa quả nhiều vitamin C là một phương thuốc hiệu quả cho những người say. Nước chanh tươi chua dịu cũng làm cơ thể sảng khoái, tỉnh táo hơn và tiếp thêm nước cho cơ thể.
Nước ép từ cam và các loại hoa quả nhiều vitamin C là một phương thuốc hiệu quả cho những người say. Nước chanh tươi chua dịu cũng làm cơ thể sảng khoái, tỉnh táo hơn và tiếp thêm nước cho cơ thể.
Thái lát gừng tươi, sắc nước uống là một cách giải rượu hữu hiệu và khá nhanh. Gừng nóng, giúp mạch máu lưu thông, hóa giải chất cồn trong cơ thể. Pha thêm một chút mật ong vào cốc nước gừng sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
4. Bánh mỳ
Để bụng đói trước khi uống rượu là một trong những nguyên nhân gây say rượu, đau đầu, nôn nao. Trước và trong khi uống, hãy ăn những món có nhiều tinh bột như cơm và đặc biệt là bánh mỳ để chúng thấm hết các chất cồn trong cơ thể.
Để bụng đói trước khi uống rượu là một trong những nguyên nhân gây say rượu, đau đầu, nôn nao. Trước và trong khi uống, hãy ăn những món có nhiều tinh bột như cơm và đặc biệt là bánh mỳ để chúng thấm hết các chất cồn trong cơ thể.
5. Tập thể dục
Nếu không muốn tỉnh dậy và váng vất vào sáng hôm sau, hãy tập thể dục, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Nếu không muốn tỉnh dậy và váng vất vào sáng hôm sau, hãy tập thể dục, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
6. Đậu xanh
Đậu xanh bổ dưỡng, mát gan, giải độc, là thực phẩm hàng đầu giúp giã rượu. Ăn các món có đậu xanh như nhân bánh chưng, chè hay uống nước sắc từ đậu xanh nguyên vỏ giúp cơ thể mau thải các chất có trong rượu, khiến bạn say, đau đầu.
Đậu xanh bổ dưỡng, mát gan, giải độc, là thực phẩm hàng đầu giúp giã rượu. Ăn các món có đậu xanh như nhân bánh chưng, chè hay uống nước sắc từ đậu xanh nguyên vỏ giúp cơ thể mau thải các chất có trong rượu, khiến bạn say, đau đầu.
7. Ngủ đủ
Say rượu làm cho bạn ngủ rất nhanh, nhưng lại thường xuyên thức giấc vào giữa đêm. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhất có thể để tránh đầu óc quay cuồng vào sáng hôm sau.
Say rượu làm cho bạn ngủ rất nhanh, nhưng lại thường xuyên thức giấc vào giữa đêm. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhất có thể để tránh đầu óc quay cuồng vào sáng hôm sau.
8. Bột sắn
Bột sắn dây pha loãng giúp gan đào thải độc tố, tính mát, rất tốt cho cơ thể.
Bột sắn dây pha loãng giúp gan đào thải độc tố, tính mát, rất tốt cho cơ thể.
9. Nước chè xanh
Vừa uống rượu, vừa thưởng thức nước chè xanh trong bữa sẽ làm giảm nhẹ cơn đau đầu, nôn nao khi say rượu. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng trong trường hợp bạn mới say nhẹ.
Vừa uống rượu, vừa thưởng thức nước chè xanh trong bữa sẽ làm giảm nhẹ cơn đau đầu, nôn nao khi say rượu. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng trong trường hợp bạn mới say nhẹ.
10. Nước mía
Nước mía tươi ép là phương pháp giải rượu nhanh chóng và hiệu quả bậc nhất. Uống một cốc nước mía trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn không mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Nước mía tươi ép là phương pháp giải rượu nhanh chóng và hiệu quả bậc nhất. Uống một cốc nước mía trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn không mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Cách giải rượu nhanh với các loại thực phẩm đơn giản
Dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc có tác dụng giải rượu. Ngoài ra, không nên pha champagne, rượu mạnh với sôđa hay các loại nước ngọt khác vì chúng làm cho bạn dễ say hơn khi uống rượu bình thường.
1. Mía
Mía bỏ vỏ, rửa sạch. Ép lấy nước uống vài lần sẽ giúp bạn tỉnh cơn say.
2. Trái cây có vị chua
Các loại quả chua thường có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu. Các loại quả như táo, cam, quýt, dâu tươi... xay thành sinh tố để uống.
3. Trà
Thành phần tanin có trong trà rất có ích trong việc giải độc cồn trong rượu. Uống từng hớp trà nhỏ nhiều lần sẽ làm tỉnh cơn say.
4. Gừng
Gừng tươi giã nhuyễn, trộn chung với đường cát và giấm, lọc lấy nước để uống giúp hạ cơn say.
5. Rau cải trắng
Rửa sạch búp rau cải trắng, thái sợi trộn chung với đường và giấm để ăn, cơn say sẽ giảm.
6. Củ cải
Củ cải còn sống giã nhuyễn, vắt lấy nước để uống chung với chút đường, uống trong nhiều lần sẽ bớt say.
7. Cà phê
Nếu bạn thiếp đi vì cơn say, tách cà phê pha đặc uống từng ngụm nhỏ trong nhiều lần sẽ rất công hiệu trong trường hợp này.
8. Cháo
Cách hạ say khác cũng hay không kém là một chén cháo loãng hoặc nước cơm cũng rất công hiệu.
9. Đậu xanh
Rửa sạch đậu xanh bằng nước sôi, giã nhuyễn, hòa chung với nước sôi và lọc lấy nước để uống. Thêm một cách khác là nấu nhừ đậu xanh và cam thảo để ăn.
10. Lựu
Giã nhuyễn lựu để uống hoặc ăn sống đều có tác dụng giảm say.
11. Khoai lang
Những củ khoai lang sống được giã nhuyễn, trộn chung với đường để ăn khi bị say.
12. Ngó sen
Có hai cách, thứ nhất bạn giã nhuyễn ngó sen tươi, lọc lấy nước uống. Thứ hai, ngó sen tươi được cắt nhỏ, trộn chung với đường và giấm để ăn.
13. Trứng
Ăn hai lòng trắng trứng gà còn tươi hoặc ăn một trứng vịt muối chung với giấm giúp giảm bớt lượng rượu đã uống. Cách này giúp đề phòng hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày có nguy cơ xảy ra, rất hiệu nghiệm.
14. Rau cần
Rau cần rươi rửa sạch, giã nhuyễn để lọc lấy nước uống.
15. Nước
Một cốc nước nóng sẽ giúp bạn tống rượu ra ngoài.
Trên đây là 15 thực phẩm giúp bạn giải rượu nếu lỡ quá chén. Ngoài ra, bạn cần nên tránh các loại rượu như champagne, rượu mạnh pha chung với so đa hay các loại nước ngọt khác vì chúng làm cho bạn dễ say hơn khi uống rượu bình thường.
Những cách giúp bạn uống nhiều rượu hơn mà không bị say
Trước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.
2. Không uống nước ngọt chung với rượu bia
Tránh uống các thức uống có cồn chung với các thức uống có gas vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.
Tránh uống các thức uống có cồn chung với các thức uống có gas vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.
3. Uống từ từ
Cơ thể của bạn chỉ có thể chuyển hóa được 25ml rượu (45 độ) mỗi giờ, tương đương 1/10 xị. Hãy để cơ thể bạn có thời gian đốt hết lượng cồn vừa được uống vào, nếu không lượng cồn dôi dư sẽ thấm vào máu, đến não tạo phản ứng nhiễm độc chất cồn đối với não.
Cơ thể của bạn chỉ có thể chuyển hóa được 25ml rượu (45 độ) mỗi giờ, tương đương 1/10 xị. Hãy để cơ thể bạn có thời gian đốt hết lượng cồn vừa được uống vào, nếu không lượng cồn dôi dư sẽ thấm vào máu, đến não tạo phản ứng nhiễm độc chất cồn đối với não.
4. Đừng cố kìm nén
Nếu bạn say và cảm thấy buồn nôn, đừng cố gắng kìm lại, cứ nôn ra hết những gì có thể. Nôn là phản ứng của cơ thể để tự giải độc. Nên nhớ say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.
Nếu bạn say và cảm thấy buồn nôn, đừng cố gắng kìm lại, cứ nôn ra hết những gì có thể. Nôn là phản ứng của cơ thể để tự giải độc. Nên nhớ say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.
5. Không uống các loại thuốc chống nôn
Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gang và ung thư gang.
Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gang và ung thư gang.
6. Bổ sung “năng lượng” sau khi nôn
Sau khi nôn, húp một chén súp nóng để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát.
Sau khi nôn, húp một chén súp nóng để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát.
7. Làm sạch bao tử vào sáng hôm sau:
Sáng hôm sau khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước lọc đầy để bổ sung lại lượng nước cho cơ thể. Cũng có thể uống một ly nước ép trái cây. Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng.
Sáng hôm sau khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước lọc đầy để bổ sung lại lượng nước cho cơ thể. Cũng có thể uống một ly nước ép trái cây. Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng.
8. Cà phê có tác dụng giải rượu tốt
Đừng quên cử cà phê sáng. Chất caffein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.
Đừng quên cử cà phê sáng. Chất caffein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.
9. Uống một ly A-ti-sô to
A-ti-sô là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. Trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly A-ti-sô lớn. Nếu là A-ti-sô tươi thì bạn nấu 2 bông khoản 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô sẵn dùng trong bao thì nấu khoản 2 nắm tay trong 15 phút là có thể dùng.
A-ti-sô là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. Trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly A-ti-sô lớn. Nếu là A-ti-sô tươi thì bạn nấu 2 bông khoản 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô sẵn dùng trong bao thì nấu khoản 2 nắm tay trong 15 phút là có thể dùng.
10. Uống một ly sinh tố chuối
Chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt. Cho một trái chuối, nửa ly sữa và một muỗng mật ông vào máy say sinh tố. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mật bổ sung đường fructose cho cơ thể.
Chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt. Cho một trái chuối, nửa ly sữa và một muỗng mật ông vào máy say sinh tố. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mật bổ sung đường fructose cho cơ thể.
11. Tăng cường vận động
Có thể bạn vẫn còn mệt và muốn ngủ tiếp cho tới trưa. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ một một vòng quanh khu phố nhà bạn. Như thế sẽ đẩy nhanh quá trình tạo endorphin, một chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn; cảm giác mệt mỏi và đau đầu khôn.
Có thể bạn vẫn còn mệt và muốn ngủ tiếp cho tới trưa. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ một một vòng quanh khu phố nhà bạn. Như thế sẽ đẩy nhanh quá trình tạo endorphin, một chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn; cảm giác mệt mỏi và đau đầu khôn.
Nguồn: shopruoungoainhap.com
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét